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如果您的淘宝密码忘记了，而且手机号也丢失了，找回密码会比较困难，但仍然有一些方法可以尝试。您可以按照以下步骤操作。
1、尝试用其他联系方式找回：淘宝账户可能有其他联系方式，如邮箱等，可以尝试通过这些联系方式找回，进入淘宝登录页面，点击“忘记密码”，然后选择其他联系方式找回。
2、联系淘宝客服：如果上述方法无法找回，可以尝试联系淘宝客服寻求帮助，在淘宝官网上找到客服联系方式，向其说明情况，提供可以证明身份的信息，以便客服协助找回。
3、尝试支付宝找回：如果您曾经用支付宝登录过淘宝，可以尝试通过支付宝找回淘宝密码，登录支付宝，进入账户设置，找到安全中心的密码管理，尝试找回淘宝密码。
4、重新注册账号：如果以上方法都无法找回，而且您的账户中无重要信息或购物记录，您可以考虑重新注册一个淘宝账号。
在进行找回密码操作时，确保您提供的信息真实可靠，并且能够提供足够的证据证明您的身份，为了账户安全，找回密码后请立即更改密码并加强账户安全设置。
仅供参考，如仍有疑问，建议直接联系淘宝客服以获得更多帮助。